Welkom!
Welkom op mijn website, mijn naam is Demi. In juni 2023 heb ik de opleiding tot yogadocent afgerond en ben ik gestart met DeYoga Roots.
Ik bied wekelijks yogales in Epe aan.
Mijn yogalessen staan in teken van een moment voor jezelf nemen, bij jezelf zijn en fun hebben!
Ik zie jou graag in mijn lessen. Bij vragen kun je contact opnemen via onderstaand formulier. Voor een proefles meld je aan via de inschrijfknop verder op de pagina.
Agenda
Woensdagochtend
- 09.00 uur Slow Flow yoga
Donderdagavond
- 19.00 uur Vinyasa yoga
- 20.15 uur Yin yoga
XL yoga les
- 22 november 2024: XL Yin & Massage door Eline & Demi = VOL
- 13 december 2024: XL Yin & Massage door Eline & Demi = VOL
Voor meer informatie zie de agenda of op momoyoga (via onderstaande inschrijfknop).
Locatie: de Droomboom Epe,
Paasvuurweg 7a
NIEUW
3 daagse yoga & massage retreat
In samenwerking met Jamila organiseren wij een 3 daagse vol met massage, yoga, ontspanning en lekkere (vegetarische) maaltijden. In het mooie buitengebied van Vaassen (op de Veluwe) vindt deze retreat plaats van 24 t/m 26 januari.
Interesse? Klik hieronder voor meer informatie.
Yogalessen
Verschillende vormen
Yin yoga
Yin yoga is een rustigere vorm van yoga, waarbij houdingen langer worden aangehouden. Er wordt meer gewerkt op verstilling en verdieping. Bindweefsel en spieren worden hierbij op rek gebracht, wat een positief effect heeft op het lichaam.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga is een actievere vorm van yoga, waarbij je werkt aan stabiliteit, kracht en soepelheid. Deze les gaat in een flow, waarbij de in- en uitademing wordt gebruikt om te bewegen tussen houdingen.
Slow Flow Yoga
In deze les staat zachtheid en beweging centraal. Het is een yang-vorm van yoga, waarbij ik je meeneem om in beweging te komen op een zachte manier. Er wordt gewerkt naar de meer uitdagende houdingen, waarbij altijd opties zijn om binnen jouw eigen grenzen te bewegen. Een mooie instapvorm voor beginnende yogi’s. De adem wordt gebruikt in de houdingen, om door de houdingen te bewegen (flow) en om meer in contact te komen met je lichaam. Yoga kan je helpen om mentaal meer rust te ervaren, in deze les vooral door middel van het bewegen en richten op je adem.
XL lessen
Met enige regelmaat zullen ook XL yogalessen aangeboden, bijvoorbeeld omtrent thema's of in samenwerking met anderen.
Houd het aanbod hier in de gaten.